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春季喝点酱酒养**

发布时间:2019-07-02 10:52 浏览次数:

春回大地,阳气升发,万物复苏,天地自然都呈现出欣欣向荣勃勃生机的景象。然而春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以春季****要掌握这些特点,顺应春令舒畅生发之气。注意气候多变,从饮食、起居各方面加以调适。

防风御寒:春天宜晚睡早起,到室外多活动,舒展形体,使一天精力更加充沛。

调节饮食:春天新陈代谢旺盛,饮食宜甘而温,富含营养,宜清淡可口,忌油腻生冷。

运动锻炼:一年之计在于春,春天是体质投资的季节。春天多锻炼,会**与抗病能力

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